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万歩計

数度のお洗濯にも耐えた古〜い万歩計は壊れておらず電池交換で蘇りました
スマホのデイリーステップでは自転車はカウントされなくて納得いかず、、、


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ダンスレッスンの日は一万歩を超え
お遊びに出掛けても一万歩は超えるでしょうが最近は出掛けません
通常で買出し有り7〜8000歩
買出し無い日は4〜5000歩
家から一歩も戸外に出ない日は3000歩
体調が悪い昨日は1525歩
でした〜

出来るだけ歩いて骨密度⤴️と痴呆予防に努めます!
68歳10ケ月…大きくなりました〜♩




Commented by h-ちゃん at 2018-10-24 19:33 x
こんばんは。どうしたのかなって
思っていましたよ
ブログのご機嫌悪かったのですね

幸せ見つけてね

Commented by mrsbeen at 2018-10-24 21:12 x
*hーちゃんさま
こんばんは
ありがとうございます
先にそちらに行ってきました
ご心配をおかけしていましたm(_ _)m
by watermelon50 | 2018-10-24 15:03 | 体を動かす事 | Comments(2)

お互いに認めたくない介護…明るく踏ん張り…苦しさを楽しさに変えて…くらしを愛おしみます。


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